14 kwietnia 2023
Jak wyznaczać sobie cele?
Jeśli nie wiesz, w jaki sposób osiągnąć sukces i spełnić swoje pragnienia, wypróbuj proste ćwiczenia na wyznaczanie celów:
- Określ cele na najbliższy tydzień – nie musisz od razu rzucać się na głęboką wodę i planować rocznej podróży po Afryce. Na początku warto zacząć od czegoś łatwego, co możesz osiągnąć w najbliższym czasie. Zastanów się do czego chcesz dążyć w kolejnym tygodniu. Rozpoczęcie nauki nowego języka? Posprzątanie całego mieszkania? Napisanie zaległejpracy? Zapisz swoje cele na kartce, a następnie zacznij je realizować. Widzisz jakie to proste?
- Zastanów się czego pragniesz – jeśli nie masz jeszcze wyznaczonego celu i ciągle go poszukujesz, możesz pomóc sobie kilkoma pytaniami: Co chcę robić w życiu? Czego naprawdę pragnę? Co muszę zrobić, aby to osiągnąć? Kim chcę być, gdy ten cel osiągę?
Karol Gałkowski
Psychoterapia
Rozwój osobisty Konsultacja
Towarzyszenie Wsparcie
Psychoterapia. Rozwój osobisty. Konsultacja.
Towarzyszenie. Wsparcie.
662-229-910