Uśmiechnij się!
Popraw komfort swojego życia
Jeśli chciałbyś skorzystać z mojej pomocy.
Potrzebujesz wsparcia w:
- problemach osobistych,
- czujesz się przytłoczony życiem,
- masz trudności w relacjach,
- nie układa ci się w związku,
- nie wiesz, jak rozmawiać z dzieckiem,
- czujesz się smutny i przygnębiony,
- masz lęki lub fobie,
- zmagasz się z natrętnymi myślami,
- chciałbyś szybciej osiągać swoje cele.
Napisz, zadzwoń, umów się na spotkanie.
Może wspólnie coś wymyślimy.
Zapraszam i czekam.
Psychoterapia
Czym jest psychoterapia?
Psychoterapia jest spotkaniem terapeuty i pacjenta/klienta w czasie którego dokonuje się przemiana myślenia a w związku z tym i funkcjonowania pacjenta. Myśl powoduje zmianę postepowania. Zmiana postępowania wpływa na jakość życia. A to może istotnie wpłynąć na trudności i problemy codziennego życia.
Co się robi na psychoterapii?
W czasie psychoterapii pacjent przygląda się sobie i poszukuje alternatywnych i nieprzyspasabiających cierpienia sposobów funkcjonowania i myślenia. Pomaga mu to lepiej radzić sobie w życiu i rozwiązywać codzienne problemy.
Kto potrzebuje psychoterapii?
Psychoterapia jest dobrym rozwiązaniem dla każdego kto odczuwa dyskomfort psychiczny lub potrzebuje wsparcia lub ugruntowania się w swoich decyzjach. Jeśli dręczą cię uporczywe myśli, nie potrafisz sobie poradzić z trudnościami dnia codziennego lub doświadczasz trudności w związku warto poszukać dobrego psychoterapeuty.
Czy psychoterapia jest leczeniem?
Psychoterapia jest metodą leczenia zaburzeń ludzkiej psychiki. W czasie spotkania z psychoterapeutą pacjent, zastanawia się nad sobą i wprowadza istotną korektę swojego postepowania. Relacja z psychoterapeutą jest dla niego lecząca. W przypadku depresji lub zaburzeń lękowych psychoterapia może być bardziej skuteczna niż farmakoterapia.
Ile trwa psychoterapia?
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Jest to bardzo indywidualna sprawa. Jest to uzależnione od problemu, z którym przychodzi pacjent, od nurtu psychoterapeutycznego a także od indywidualnego zaangażowania w proces. Proces terapeutyczny może trwać od 3 miesięcy do kilku lat. Zdarza się czasami, że pomimo wysiłku z jednej jak i z drugiej strony psychoterapia nie przynosi wyraźnych zmian
Jak wybrać odpowiedniego psychoterapeutę?
To sprawa bardzo indywidualna. Każdy powinien wybrać psychoterapeutę dopasowanego do siebie, który będzie miał odpowiednią wiedzę a jednocześnie będzie sumienny i empatyczny, który będzie umiał pokierować procesem i zaangażować się w relację.
Kiedy warto iść na psychoterapię?
Właściwie w każdej sytuacji, gdy jest ci trudno możesz skorzystać ze wsparcia psychoterapeuty. Możesz skorzystać z psychoterapii, gdy masz długotrwałe problemy, gdy nie radzisz sobie w relacjach, gdy masz poczucie osamotnienia albo czujesz, że twój rozwój osobisty jest zablokowany. Psychoterapia pomaga też w leczeniu depresji, lęków, fobii, zaburzeń osobowości i wielu innych.
Poczuj nową energię,
wzmocnij się !
Zapisz się
Karol Gałkowski
Psychoterapia
Rozwój osobisty Konsultacja
Towarzyszenie Wsparcie
Psychoterapia. Rozwój osobisty. Konsultacja.
Towarzyszenie. Wsparcie.